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★店長の徒然日記★～Diet奮闘記編～

★店長の徒然日記★～Diet奮闘記編～:297件

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カゴメ〜野菜生活〜

2007年04月14日

みなさん、週末をどのようにお過ごしですか？僕はと言いますと・・・もちろん仕事です。最近カゴメ野菜生活に黄色い野菜が新商品として出ましたね☆実はコレ僕的にオススメ商品です！！大変飲みやすいので野菜嫌いなお子さまにも良いと思います。ちなみにうちの子も美味しいと言って飲んでますよ。野菜を１日に３５０g摂取するのは以外に難しいですからね。。。このジュースは大活躍です。健康な食事をしているとお肌にも現れますからね。僕はいつもお肌が若いとかキレイとかよく言われます(*^_^*)この仕事をしているのでそう言われるのはとても光栄な事だと思います。これからも頑張るぞ〜！！

ブラックコーヒー。。。

2007年04月13日

おはようございます。今日は雨が降りそうなお天気ですね。いや〜な風が吹いてます。。。普段はコーヒーなんて飲まない僕ですが、ブラックコーヒーは体脂肪を燃焼させる効果があるということなので早速買ってきました！！体によいと言われることはとりあえず片っ端から試してみるのが僕流なのです。あっ、でもブラックコーヒーを飲んだ後に軽く運動をしなくてはいけないんでした・・・。仕事場で歩こうかな。脂肪よ燃焼しておくれ！！と、常に考える日々です。

ハーゲンダッツ♪

2007年04月12日

皆さん、おやつの時間ですよ(^^)☆僕の今日のおやつは『ハーゲンダッツのグリーンティーアイスクリーム』です。ちょっとお高いですが、と〜っても美味しいですよ。暑くなってくると、アイスが欲しくなるんですよね。ホントに食べ物の誘惑だらけで困ってしまいます。。。（涙）

辛子明太子！！

2007年04月11日

福岡の友人より辛子明太子が送られてきましたぁ〜！！早速、白ご飯の上にのせて頂きました（食べ方がオーソドックスですみません・・・）が、これが最高に美味しかったです♪ご飯がすすむ×②！！！！！食べ過ぎてはいけないと思い、今日はおかわり１杯で我慢しました。

歓迎会でした！！

2007年04月10日

本日は仕事終了後『歓迎会』でした。この時期は皆さん歓送迎会で飲み会が多い事と思いますがほどほどに・・・。僕は“レッドアイ”（トマトジュース＋ビール）ばかり飲んでヘルシー思考で頑張りました！！でも少し食べ過ぎたかも↓↓↓明日からはまたダイエットに励みます☆

また×③甘い誘惑・・・

2007年04月09日

今日はとっても暖かいですね！！というか、暑いくらいです。今日出勤途中に半袖の人を見かけました。僕も今日は半袖でもＯＫな感じです。そう、スタッフがまたお菓子を持ってきました。。。安売りだったらしく沢山買ったみたいで（^_^;）ホント困ります。ダイエット中だというのに。１個だけ頂きました。１個なら問題ないでしょ〜う♪

食物繊維摂取♪

2007年04月08日

おはようございます。皆さんご存知ですか！？野菜の食物繊維と果物の食物繊維を一緒に摂取すると効果がとても良いのだそうです。何にって？？？そりゃあ〜宿便にです（＞_＜）僕もさっそく実行しました！！野菜→ごぼう・レタス・にんじんｅｔｃ...で、果物→バナナ・りんごを食べました。明日の朝が楽しみだなぁ♪これでまた無理せずダイエット成功に一歩前進したかも。。。

カレー地獄。。。。

2007年04月07日

皆さん、お元気ですか？僕は昨日の夜からズっーとカレーばっかりで昨日の夜、今朝、昼、まさかの夜・・・ひょっとして中々カレー減らないのは僕しかカレー食べてないのか？皆、昨日は好評の振りをしとったのかぃ。。。。　家族ってそんなもんかい。。　辛ぁ〜　けど僕の体を気使ってか家族が野菜ジュースを飲む事を勧めてくれて飲みました。

男のカレー作りました。

2007年04月06日

おはようございます。今日は久々に台所に立ちました。ご覧の通り、『男のカレー』作りました。中々の出来で家族の皆もバクバク食べてくれました。ダイエット開始から１０日位経ちましたが僕的には順調だと思います。皆さんの中にもダイエットされてる方、いらっしゃると思いますが、ダイエット成功の秘訣を伝授致しましょう！それは食べれないと言うストレスを溜めないようにする事です。『平日はダイエット、土曜の夜だけダイエット頑張ったご褒美に好きな物を食べる』どう？素晴らしいでしょ♪　１０日で早くも悟っちゃいました(^^)☆

またまた本当に甘い誘惑・・・

2007年04月05日

おはようございます。今日は朝昼夜と三食完璧に野菜中心としたダイエットメニュー。しかし！今日も甘い誘惑が・・・女性スタッフが『３時のおやつ』って言いながらケーキ買って来まして、断るに断れず食べちゃいました。僕がダイエット中なのはスタッフも知ってるはずやけどなぁ〜　本当に甘ぁ〜い誘惑でした。ケーキって何カロリーあるんやろかぁ？　しかも調子に乗って②個食べちゃいました(^^)　

証拠写真見てください♪

2007年04月04日

皆さん、おはようございます。昨日の僕のダイエット日記の体重、偽証の疑いが・・・　偽証と思われている皆さんに証拠写真をお見せいたしましょう！どうだぁ〜快心の『６９．０』を♪　まぁ、最初の２、３キロは落ちやすいと思います、勝負は今からです。本日は忙しくてきちんと食事してません（朝食のパン、サラダ、目玉焼き、オレンジジュース。昼食抜き。夜食はカロリーメイト）・・・こういう食生活の乱れが駄目なんでしょうネ。明日はきっちり三食頑張ります。

体重計乗ったょ♪

2007年04月03日

おはようございます。今日、朝一体重計に乗りましたョ！なんと『69.2』でした♪すっぽんポンで。　取り合えず坊主セーフ−(^^)−　えっ！？証拠写真？ナハハハハハァ♪　今日から友人の勧めで大麦若葉を飲み始めました。ん〜マズイ♪（愛飲者の方、ごめんなさい）今日も間食一切無し。野菜中心メニューで美味しく頂きました。多分、今回のダイエット、成功するよ！自信ある！　じゃぁ〜②ケ月後に取り合えず６７㎏切ってなかったらスキコン大を半額セールします。ヤバぁ、宣言しちゃった・・・・。

黄砂。。。

2007年04月02日

おはようございます。松山は夜中に雨降りました。朝、起きた時には雨も上がり、晴れでした。黄砂のせいか目がかゆく目薬が手放せない1日となりました。朝食はパン、トマトサラダ、ウインナー、コーヒー。昼食はご飯、味噌汁、卵焼き、焼鮭。夜食はご飯、味噌汁、冷奴、南瓜の煮物、鯖の味噌煮。ウーロン茶は②リットル完飲♪ 今日の食事は僕的にローカロリーな食事だと思います。明日は５日振りに体重計に乗りたいと思います。増えていたら坊主にします（＾＾）　昨日、散歩した公園の写真です。凄く桜、綺麗でしょ♪

少し暑い春。。。

2007年04月01日

桜が美しく咲き乱れるsundayを皆さんはいかがお過ごしですか？？僕は昨日の焼肉で増えたであろう体脂肪を少しでも減らそうと昼過ぎから②時間位、近くの公園を散歩しました。天候も良く、しかも桜がいい感じに咲いており、気持ちの良い汗をかけた②時間でした。その帰り道のローソンでカラアゲ君レッドを買い食べました。多分、②時間で消費したカロリーよりカラアゲ君のカロリーの方が高い？！？はぁ・・・一歩、家から出れば甘い誘惑ばかりで・・・　コンビニの無い田舎に引越そうかなぁ〜　あ！移動スーパーが来るから同じだぁ（＾＾）☆

焼肉『山水園』おいしかったぁ♪

2007年03月31日

おはようございます。ダイエット３日目にして早くも『焼肉』に誘われると言う甘い誘惑？神様の悪戯？に見舞われておりますが、とりあえず行ってきました♪（行く時点で負けかも・・・）作戦通り、カルビ、ホルモン系は封印。海老、ホタテ、若鳥、ハラミで勝負しました（画像参照）おまけにキムチとキャベツを牛のように食べまくりでダイエット丸見えの姿が友人には嫌味にとれたのか顰蹙（ひんしゅく）モノでした。（友人＝１００㎏超級♂なので）　まぁ〜神様の悪戯も何とかクリアー♪　

ウーロン茶♪

2007年03月30日

おはようございます。ダイエット２日目にして早くも神様の意地悪か？？。実は３１日、友人に焼肉誘われました。もちろんＯＫしました♪　やっぱり友達付き合いは大事でしょ。。もちろんダイエットは忘れてませんよ！！腹６分目に抑えて野菜たっぷり摂って、大好きなカルビ、ホルモン系を封印！割とヘルシーなハラミとタン、センマイで頑張りたいと色々作戦練ってます（結果は後日報告致します）　取り合えず急に運動して体に無理が行くと駄目なので、夜の九時以降の食事を禁止。それとウーロン茶を１日に２リットル飲む。これを続けてスリムボディを目指します。けど難点が！めっちゃトイレが近いぃ・・・・・また明日（＾＾）☆

やばぁいぃ〜。。。

2007年03月29日

おはようございます。ついに体重が７０㎏超えました。ちょっとテンション下がりまくり・・・・。　医者にも体脂肪と中性脂肪の数値高を指摘されていたにもかかわらず大好きな酒だけは止めれず、夢の７０キロ台に・・・。３２才、身長１７０cm、体重７０㎏・・・。２０才の頃は６０㎏でスリムでした。バスケットもしてたので腹筋なんか６個に割れてましたよ♪ 今では妊娠７ヶ月ばり。本日より体重６５㎏になるまで禁酒いたします。ダイエット戦争開始！途中経過は随時報告いたしますのでお楽しみに♪　

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